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专家支招:家长如何帮助孩子调整好上学状态
2017-12-26 来源:武汉星火教育 编缉: 阅读数:207

假期即将来临,许多孩子会出现心烦气躁、坐立不安等现象。为什么会出现这样的情况呢?武汉星火教育小编指出,这是由于学生从放松状态到紧张状态而引发的症状,也是我们常说的“假期综合征”。

 

  让孩子把“玩心”收回来

  眼看新学期即将来临,孩子的心态还没调整过来,每天都处于玩乐、放松状态。许多家长担心孩子这样的状态到了开学会无法立刻投入到学习中,或者是害怕影响到孩子在新学期的学习效率和学习质量,于是就想帮助孩子“收心”。家长会采取各种各样的措施,例如:在假期结束之前帮助孩子定下许多目标,或者是要求孩子“开学不许再玩了”之类的。其实,在经过假期的休息之后,孩子在很多方面都处于放松状态,如果突然被施加过多的压力,很容易会导致情绪低落、心情烦躁的现象,对开学产生抗拒、恐惧心理。星火教育网小编提醒各位家长,在处理孩子贪玩问题的时候,千万不能操之过急,因为想要孩子把心收回来,还是需要依靠孩子自身的调节能力。在开学前两周,家长只需要检查一下孩子假期作业的完成情况,如果孩子没有完成,就督促他完成。同时,要提醒孩子对功课进行复习和预习,让他们意识到新学期即将来临,这样对孩子的状态调整有显著的帮助。

 


  调好孩子的“生物钟”

想要孩子在假期养成的松散的生活状态,就需要帮助孩子调整好生物钟。星火教育网老师建议,家长在开学前两周开始,小学生最好能够在每天晚上八点半睡觉,中学生则在晚上九点到十点睡觉。另外,孩子在饮食方面也要做适当的调整,提神的食物要少吃或者不吃。每天在固定的时间里,让孩子完成一定的作业,采取这样的方式提高孩子的学习效率。在孩子学习的时候,家长尽量要求孩子采取端坐、身体稍微前倾的姿势,这样可以使大脑保持警觉,保证学习效率。

 


      孩子年龄毕竟还小,所以在学习上总会出现各种各样的问题,但是只要家长教育得当,孩子还是可以逐渐步入正轨,取得良好的学习成绩的,武汉星火教育小编希望家长能够做好以上两点,帮助孩子调整好状态,尽快进入紧张的学习状态。


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